Ирина Ткачук - 7 СТРАТЕГИЙ ДЛЯ ЖИЗНИ: TEEN SURVIVAL COURSE (HELLO, D. SNYDER)

Зная причины тревожных мыслей и подавленного настроения, а также осознавая, что у каждого из нас есть свои причины для этого неприятного состояния, мы можем воздействовать на события и улучшать качество своей жизни через компоненты стратегии. Мы постоянно можем напоминать себе, что наше замечательное самочувствие и ощущение полноты жизни приходят к нам через осознание границ нашего тела, чувств, эмоций, боли, а также собственных мыслей и поступков.