18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Аудиокниги в жанре «Детские стихи/проза/литература»

Последние

Каталог аудиокниг в жанре «Детские стихи/проза/литература»

Джина Бигель - Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса
Джина Бигель - Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса
Переходный возраст – трудный период для каждого подростка. Это время, когда учишься быть собой и отстаивать свои границы – в общении с родителями, учителями и друзьями. Не всегда все проходит гладко, порой возникают проблемы, ссоры и даже скандалы. Иногда тебе кажется, что ты одинок, и никто тебя не понимает.Авторы этой рабочей тетради помогут тебе осознать, что это не так. Прочитав истории своих сверстников, которые также, как и ты, переживают боль, ревность, обиды и другие неприятные эмоции, ты поймешь, что не один на своем пути. Хорошая новость заключается в том, что ты сможешь справиться с кризисом, выполняя упражнения, которые были разработаны авторами этой книги. Джина М. Бигел и Стейси Купер – психологи с многолетним стажем работы с подростками. Более того, они и сами переживали кризисные моменты в этом возрасте, и именно поэтому сейчас помогают подросткам справляться со своими переживаниями, не причиняя боли себе и окружающим. «Твой прошлый или текущий опыт дает ключ к пониманию свободы воли, собственных сил и контроля над происходящим. Именно эти знания лягут в основу перемен и твоего дальнейшего развития. Одно знание, без действий и без изменений, причиняет боль и не дает двигаться вперед. Задания, приведенные в этой книге, помогут тебе освоить новые навыки, стать сильнее и преобразиться, освободившись от боли и стресса».Джина М. Бигель, Стейси КуперО чем книгаРабочая тетрадь состоит из 4 разделов. Первый посвящен тому, что нужно безотлагательно делать, чтобы уберечь и обезопасить себя в моменты кризиса. В нем собраны инструменты и техники, позволяющие провести быструю перезагрузку. Всякий раз, когда ты испытываешь неприятные эмоции или растерянность, ты можешь обратиться к этому разделу. Во втором разделе ты узнаешь о токсичном стрессе, невзгодах и травмах, которые, возможно, пережил в прошлом или с которыми борешься прямо сейчас. Прояснив для себя, какие болезненные жизненные ситуации были на твоем пути, повлияли на тебя, ты получишь возможность стать сильнее, преобразиться и излечиться от ран. После того как станешь лучше разбираться в происходящем в твоей жизни, вероятно, у тебя появится вопрос: «И что теперь?» Третий раздел рабочей тетради расскажет о навыках осознанности, которые позволят ориентироваться в том, что ты о себе узнал. Это своего рода первая психологическая помощь для преодоления стресса, вызванного травмирующими событиями из твоей жизни.В последнем разделе речь пойдет о том, как двигаться дальше и отказаться от присущей людям склонности усугублять собственные страдания и боль. Никто не понимает? А и не надо, буду одиночкой! Сверстники не принимают? Стану еще агрессивнее или еще более замкнутым! С родителями и учителями – конфликт? Да и ладно, сбегу из дома, прогуляю школу и т.д. Знакомо? Информация из этой части книги позволит выйти из привычного разрушающего тебя сценария, и выбрать, что именно изменить и как для этого действовать. Ты узнаешь, как использовать свой опыт, чтобы жизнь стала лучше. После прочтения этого раздела ты поймешь, в каком направлении двигаться дальше, сбросив с души камень, который ты так долго носишь с собой.Почему книгу стоит прочитатьНа страницах этой книги вы найдете информацию о том, как травмирующее событие влияет на психику и как справиться с его разрушающими последствиями. Познакомитесь с практическими методиками и упражнениями, позволяющими перестать страдать и стать уверенными в себе, покончить с бесконечным преодолением и наслаждаться жизнью. Вы сумеете положить конец неопределенности и обрести твердую почву под ногами. В процессе чтения вы найдете в себе силы, чтобы залечить ваши раны и ни в коем случае не терять надежды. Попутно узнаете, как стать лучшей версией себя, мудрыми и внимательными друзьями, обладающими навыками, позволяющими проходить через бури перемен, с которыми может столкнуться любой человек.Для кого эта книгаЭта книга будет полезна:– подросткам, которые хотят найти опору в трудных ситуациях;– родителям, желающим помочь своим детям пережить кризисные периоды в спокойствии и безопасности;– психологам и психотерапевтам;– классным руководителям и школьным учителям, которые работают с подростками. Почему решили издатьВы наверняка слышали, что все больше молодых людей сталкивается с последствиями потрясений, полученных в детстве. Недавние исследования показали, что это практически каждый второй подросток. И, вероятно, вы знаете, что такие травмы могут иметь разрушительные последствия, которые проявляются как сразу, так и на протяжении всей жизни. С подобным опытом связаны многочисленные проблемы в дальнейшей жизни: от хронических проблем со здоровьем до психических расстройств и злоупотребления запрещенными веществами. Однако надежда есть, и от травмирующих переживаний можно освободиться. Именно поэтому мы решили выпустить книгу, в которой описана методика исцеления от психологических травм. Информация об авторе Джина М. Бигель, магистр психологии, лицензированный специалист по вопросам семьи и брака, психотерапевт, ученый, лектор и автор книг, посвятившая себя работе с подростками, построенной на технике осознанности. Она основала центр Stressed Teens («Подростки в стрессе»), с 2004 года предлагающий молодым людям, семьям, школам и специалистам в области психического здоровья авторскую программу снижения стресса на основе осознанности. Эта программа была разработана с целью помощи подросткам, проходящим амбулаторное лечение в отделении детской и подростковой психиатрии, чьи симптомы не поддавались коррекции известными на тот момент методиками.Стейси Купер – доктор психологии. На протяжении двадцати лет помогает подросткам раскрыть свой потенциал, понять свои сильные стороны, обрести цель и лучше сориентироваться в постоянно меняющемся мире. В 2009 году она окончила Университет Пеппердайн, получив докторскую степень в области клинической психологии, и прошла обучение в студенческом консультационном центре при Университете Дьюка.Стейси Купер всегда предпочитала работать с подростками в переходном периоде. В 2016 году она основала проект Aware and Thriving («Знать и преуспевать»), уделяющий особое внимание превентивным методам, опирающимся на сильные стороны личности. . Ключевые понятиятравмы, ментальное здоровье, страх, беспокойство, осознанность, практики осознанности, медитация, преодоление тревоги, душевное спокойствие, счастье, терапия принятия и ответственности, детская психология
Аяно Такэда - Звучи, эуфониум! Добро пожаловать в духовой оркестр старшей школы Китаудзи. Том 1
Аяно Такэда - Звучи, эуфониум! Добро пожаловать в духовой оркестр старшей школы Китаудзи. Том 1
Добро пожаловать в духовой оркестр старшей школы Китаудзи, где низкое звучание эуфониума, величественное и трепетное, сливается с могучим басом контрабаса, яркими переливами трубы, мощным рокотом тубы и мелодичным пением тромбона…Японская новелла Аяно Такэды о духовом оркестре школы Китаудзи покорила тысячи сердец. На ее основе были выпущены манга, аниме-сериал и полнометражный аниме-фильм.Жизнь Кумико Омаэ всегда спокойно текла по течению. Подверженная влиянию других людей, девушка всегда выбирала путь наименьшего сопротивления, предоставляя другим решать ее будущее. Поступив в старшую школу Китаудзи и поддавшись на уговоры подруг, Кумико вступает в клуб духового оркестра. Слава о нем когда-то гремела по всей префектуре, но с тех пор как сменился его руководитель, клуб ни разу не смог пройти отбор на Национальный конкурс. Однако под чутким руководством нового куратора Нобору Таки ученики неуклонно набираются сил. Каждый день полон взлетов и падений, мелких ссор и конфликтов мнений, а также новых горизонтов, которые нужно покорить. Все ближе отборочные испытания на следующий Национальный конкурс, уровень оркестра растет, а ученики потихоньку взрослеют. Новые подруги и амбициозные цели помогают Кумико наконец осознать свои желания, стать лучше и по-настоящему полюбить музыку и эуфониум.Для широкого круга слушателей.Copyright © 2021 by Takeda AyanoOriginal Japanese edition published by Takarajimasha, Inc.Russian translation rights arranged with Takarajimasha, Inc.Through YOUBOOK AGENCY, CHINA.Translation rights © 2024 by AST PUBLISHERSПечатается с разрешения агентства Nova Littera SIA.© Хоровский С. Д., пер., 2024© Терехова Т. С., иллюстрации, 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024
Ольга Кернасовская - Волшебная история
Ольга Кернасовская - Волшебная история
В волшебном королевстве, спрятанном среди древних лесов и магических тропинок, живёт добрая фея Лилия вместе со своими верными друзьями — мудрыми феями Белоснежкой и Розой, а также смелым крошечным эльфом Феериком. Вместе они отправляются в удивительное путешествие, чтобы раскрыть секреты древней магии, охраняющей лес. Их путь полон загадок, волшебных испытаний и тайн, хранящихся в Волшебном пруду и Старой библиотеке. Друзья сражаются с Тёмным магом, восстанавливают магию леса и, преодолевая опасности, узнают, что истинная сила — это сила дружбы и верности. Но даже после победы над тьмой лес продолжает удивлять их своей магией: пройдя испытания, они открывают удивительное дерево, которое раскрывает перед ними новые загадки и обещает волшебные приключения, полные света и радости. Эта история — о стойкости, дружбе и о том, что даже самые древние тайны леса готовы раскрыться перед чистым сердцем и верными друзьями.
Даниил Диденко - История Кота Оскара
Даниил Диденко - История Кота Оскара
В старой деревне на краю леса жил необычный кот по имени Оскар. Его серый мех скрывал тайну, а пятно в форме зайца на лбу предрекало великое предназначение. Однажды судьба привела его к древнему амулету, который даровал силу защищать лес и его обитателей. Но вместе с силой пришли испытания. От спасения пропавшего кролика до встречи с загадочным Теневым духом, Оскару предстоит преодолеть страх, раскрыть тайны леса и научиться использовать свои новые способности. Это история о храбрости, дружбе и ответственности за тех, кто нуждается в защите. Кот Оскар – не просто герой. Он – хранитель, готовый сражаться за свой дом и тех, кто в нём живёт. Сможет ли Оскар справиться с древними угрозами и сохранить мир в лесу? Откройте книгу, чтобы узнать, как маленький серый кот становится настоящей легендой.
Клайв Льюис - «Покоритель Зари», или плавание на край света
Клайв Льюис - «Покоритель Зари», или плавание на край света
Древние мифы, старинные предания и волшебные сказки, детские впечатления и взрослые размышления английского писателя Клайва С. Льюиса легли в основу семи повестей эпопеи «Хроники Нарнии» – самой любимой и известной книги во всём мире. Цветные иллюстрации Паулин Бейнс, которая официально признана «художником Нарнии», а также карты волшебной страны.Лучший нарнийский корабль «Покоритель зари» был построен по приказу короля Каспиана. И вот уже ветер надувает паруса – неустрашимая команда во главе с королем, Люси, Эдмундом и их двоюродным братом Юстэсом отважилась отправиться на поиски семерых лордов, изгнанных диктатором Миразом, к далеким Восточным островам.Отправившись в опасное плавание за пределы известных земель, вы и герои сказочной повести «Покоритель зари» откроете немало тайн, прочитав книгу известного английского писателя и учёного Клайва Стейплза Льюиса, описавшего удивительную страну в семи повестях эпопеи «Хроники Нарнии», ставшей одной из самых известных и любимых книг для детей и взрослых во всём мире.Читая книгу, вы снова и снова будете открывать чарующий волшебный мир Нарнии – страны, которую могут по-настоящему увидеть только дети и люди с чистой душой и открытым сердцем.C.S. LewisThe Voyage of The «Dawn Treader»The Chronicles of Narnia ®, Narnia ® and all book titles, characters and locales original to The Chronicles of Narnia, are trademarks of C.S. Lewis Pte Ltd. Use without permission is strictly prohibited. Published by Limited Company Publishing House Eksmo under license from The C.S. Lewis Company Ltd. www.narnia.com The Voyage of The «Dawn Treader» copyright © C.S. Lewis Pte Ltd 1953Inside illustrations by Pauline Baynes copyright ©C.S. Lewis Pte Ltd 1953Кулагина-Ярцева В., перевод на русский язык, 2018Оформление. ООО "Издательство «Эксмо», 2018
Ли Тэмуль - Дерево красной птицы
Ли Тэмуль - Дерево красной птицы
В ту ночь придворная жрица изрекла пророчество: «Черный дракон закроет луну, и из огня родится дитя – спасение для народа Когурё». Так в Древней Корее родилась прекрасная Кымлан, в жилах которой течет пламя, способное залечивать раны. Присягнув на верность принцу Науну, девушка становится его личным воином.Защищая честь принца, в которого влюблена, Кымлан попадает в плен к вражескому племени, где встречает Мунно, сына вождя. Тот чувствует, что девушка особенная. В душе Мунно зреет план мести когурёсцам, ведь они обрекли его народ на пожизненную дань. Однако самоотверженность Кымлан трогает сердце бывшего врага. Он спасает девушку, а та помогает ему в сражениях. Но дар девушки не только ее благо, но и проклятие. И если небеса разверзнутся, то уничтожат старинное Дерево рода, сердце империи, а мир в Когурё никогда не наступит…