18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Аудиокниги в жанре «Детские стихи/проза/литература»

Последние

Каталог аудиокниг в жанре «Детские стихи/проза/литература»

Марина Ясинская - Восьмирье. Книга 7. Окна Делириса
Марина Ясинская - Восьмирье. Книга 7. Окна Делириса
Узнав правду о своём папе, Вика оказывается перед непростым выбором. Что же делать сначала: спасать родителей или собирать Сердце Восьмирья? Обе миссии начинаются в столичном Делирисе, так что решение можно и отложить, но… Принять его всё равно придётся – под усиливающимся давлением со стороны Сопротивления.А столица великолепна! В каждом окне – роскошь и успех. Интерьеры – словно с обложки дорогого журнала. Какие, должно быть, все здесь счастливые! Голова кругом от великолепия, идёшь по улице и теряешь счёт времени: кругом звёзды, искры, искры, звёзды… Только вот сияние Ванильки почему-то слабеет. И то и дело находятся люди, которые готовы на всё, чтобы самые яркие дома Делириса исчезли с лица города. И у них даже есть подходящее оружие.Чтобы проникнуть во дворец с золотыми шпилями, в темнице которого может томиться кто-то из родителей, а то и оба, Вика с друзьями пускается во все тяжкие и использует все методы, чтобы выиграть в конкурсе. Ведь победитель будет приглашён на званый ужин во дворец и перед ним раскроются ранее запертые двери.© Эвербук
Вера Туисова - Коровка Глазунья, Леший, Чери и Вяк
Вера Туисова - Коровка Глазунья, Леший, Чери и Вяк
Однажды Лешему несказанно повезло – он нашел самый настоящий клад. И что бы вы думали он сделал? Купил себе квартиру в городе и завёл в качестве домашнего питомца… корову! Хотя, это еще надо разобраться кто кого завёл?! Коровка по имени Глазунья оказалась деревенской девчонкой с характером: любопытная, предприимчивая, беспардонная, но совершенно очаровательная. А ещё в квартире у Лешего поселяются два весёлых дождевых червяка – художник Чери и мечтающий стать писателем Вяк. Заводила в их компании – коровка Глазунья, ведь ей срочно нужно найти своё предназначе-ние. И делать это вместе с друзьями куда интереснее!Легкий и весёлый слог писателя Веры Туисовой, остроумные диалоги, тонкая психология, деликатные воспитательные моменты и неожиданные повороты сюжета увлекают детей и взрослых буквально с первых страниц.Вера Туисова – член Союза Детских и Юношеских писателей «СоюзДетЛит» и Творческого объединения детских авторов России. Победитель премии «Алиса» и конкурса «Мысли о главном» (2022 г.). Лауреат конкурсов «Алый парус» (2021 г.), «Хрустальный родник» (2022 г. и 2023 г.), «Стилисты добра» (2023 г.) и «Добрая Лира» (2023 г.). Финалист конкурсов «Северная звезда» (2022 г.) и «Первая книга» (2023 г.).Публикуется в журналах Мурзилка, Радуга, Чердобряк, Детское чтение для сердца и разума и др.А еще Вера Туисова – мама двоих детей. Поклонница забавных коровок. Любительница прогулок по лесным тропинкам. Обожательница клубничного варенья и сгущённого молока.Сказочная повесть «Коровка Глазунья, Леший, Чери и Вяк» – первая изданная книга автора!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Елизавета Водовозова - Бабуся
Елизавета Водовозова - Бабуся
«В С…кой губернии, далеко не только от железной дороги или какого-нибудь уездного городка, но даже в стороне от почтового тракта, в деревенской глуши, лежит деревенька Макаровка, принадлежащая старой помещице Александре Николаевне Осиповой. Она и в прежние годы не считалась особенно зажиточной, но всё же домик, в котором живет теперь старушка, был когда-то выстроен на барскую ногу, в два этажа, украшен резьбой и балконами с отдельной пристройкой для кухни с амбарами, кладовыми, сараями, расположенными полукругом близ барского жилья, с большим скотным двором с правой стороны, а с левой – с хорошеньким, тенистым садиком. Но теперь большая часть построек запущена, покосилась, а некоторые из них и совсем развалились. Верхний этаж дома наглухо заколочен, и Александра Николаевна ютится лишь в двух небольших комнатах нижнего этажа…»
Карен Блат - Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе. 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Карен Блат - Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе. 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Сборник аудиокниг: Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе; 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростковЛюди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей; другие редко об этом задумываются и просто продолжают жить; третьи видят в этом опасность и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом и юношеском возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях, и единственное, в чем человек уверен в этот момент, в том – что не справится. Когда нас переполняют чувства сомнения и обреченности, желудок будто скручивает в узел, а сердце начинает биться чаще. Если с вами такое случалось, вы, наверное, начинали искать ощущение стабильности хоть в чем-то: составляли детальное расписание дня, перегружали себя учебой, бесконечно думали о предстоящих встречах и пытались спланировать, что скажете и сделаете. А может быть, вы вообще избегаете всего, что может вызвать чувство неуверенности: прячетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих.Вместо того чтобы научить вас избегать будущего, авторы предлагают альтернативу в виде рабочей тетради, благодаря которой вы разовьете навыки, необходимые для принятия неопределенности, которые помогут вам справится с тревожностью и жить полной жизнью. На ее страницах вы встретите истории таких же подростков с похожими проблемами и поймете, что не одиноки. О чем книгаКнига состоит из 10 глав.В первой авторы объясняют биологическую природу того, почему нам так важна определенность и стабильность. В этой главе читатель также сможет выполнить тест, который позволит оценить, насколько его тревожит неизвестность.Вторая и третья главы посвящена описанию SOS-навыков, которые помогут заземлиться и успокоиться, когда переживания накрывают вас с головой. Цель четвертой и пятой глав – не только научить сосуществовать с неопределенностью без лишнего психологического напряжения, но и подружить с неизвестными жизненными условиями. Например, выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое – будь то спорт или хобби. Шестая и седьмая главы помогут читателю понять, что он не одинок. Вы узнаете, как найти тех, кто может поддержать вас в преодолении неуверенности. Помимо этого, авторы уделяют большое внимание и тому, как развивать свои сильные стороны – в учебе, спорте или хобби, а также в общении с другими людьми.Восьмая и девятая главы посвящены тому, как можно проявлять заботу и доброту к себе. Как отмечают Джулиана Негрейрос и Кэтрин Мартинес, в моменты, когда стресс усиливается, важно уметь заземляться, переключать внимание, приходить в равновесие при помощи занятий, которые не принесут вам вреда. Это может быть медитация, спорт, чтение, принятие ванны или даже уборка.Десятую главу можно назвать своеобразным конспектом всей книги, так как в ней собраны основные тезисы, а также список самых эффективных упражнений, которые помогут вам успокоиться. Здесь же читатель сможет еще раз перепройти тест на уровень тревожности и отметить свой прогресс. Почему книгу стоит прочитатьНеопределенность является одной из причин стресса. Все мы так или иначе реагируем на нее. Некоторые позволяют ей оставаться на заднем плане и продолжают заниматься своими делами. Другим же бывает сложнее двигаться вперед, или практически не возможно, когда они сталкиваются с присутствием в жизни неизвестности. Если вы замечаете, что боретесь с тревожностью и стрессом, которые проявляются в отсутствии стабильности, и вам необходимы инструменты для преодоления – эта книга для вас. «10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство» созданы, чтобы помочь:• лучше справляться с ситуациями неопределенности, которые становятся источником переживаний;• понять, когда неизвестность сбивает вас с пути;• улучшить качество жизни в сферах отношений с людьми, учебы и работы, досуга, а также личностного роста и здоровья.Возможно, после прочтения этой книги ваши отношения с неизвестностью изменятся. Прекратив борьбу, вы обнаружите, что ситуации неопределенности, и связанные с ними чувства и мысли, превращаются в возможности для тренировки адаптивности и смирения. Итак, чем обширнее знания о том, как мириться с неопределенностью и справляться с ней, тем проще контролировать все формы стресса и тревоги.Джулиана Негрейрос, Кэтрин МартинесДля кого эта книгаРабочая тетрадь предназначена для:– подростков, которые испытывают чрезмерный страх и тревогу в неопределенных или стрессовых обстоятельствах;– родителей, которые хотят больше узнать о способах снижения чрезмерного беспокойства детей;– практикующим детским психологам и психотерапевтам;– всех тех, кто понимает, что тревога отравляет жизнь.Почему решили издатьЧеловеку нравится уверенность. Такое мироощущение мы унаследовали от предков, которым приходилось выживать в мире саблезубых тигров и ядовитых ягод. Со временем наш мозг научился распознавать угрозы и держаться от них подальше, чтобы выживать. Мы на своем опыте убедились: чем больше уверенности в чем-то, тем больше шансов сделать правильный выбор. Очевидно, что в современном мире с невероятным информационным изобилием, быстро меняющимися реалиями существуют намного больше неопределенности. Наш мозг воспринимает непредсказуемые повседневные события как неизвестные переменные. А затем он генерирует ощущения, мысли так, чтобы мы дожили до следующего дня в ситуации постоянных изменений. К сожалению, эта тактика может привести к повышенной тревоге и хроническому стрессу. Именно поэтому мы решили выпустить издание для подростков, которые страдают от неизвестных факторов почти каждый день – будь то новые предметы в школе, события, происходящие в мире или физические изменения, связанные с переходным возрастом. Упражнения из этой рабочей тетради позволят читателю снизить чрезмерную тревогу и обрести гармонию и спокойствие. Информация об авторе Джулиана Негрейрос – доктор философии, лицензированный психолог и исследователь. Работает с подростками, которые страдают от проблем с тревогой, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и поведенческих трудностей. Джулиана Негрейрос использует методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Прошла трехлетнюю постдокторскую стажировку по ОКР в детской больнице Британской Колумбии, где руководила несколькими исследованиями и стала соавтором 18 научных работ. Помимо этого, Джулиана проводила многочисленные тренинги о тревожных расстройствах на национальном и международном уровнях. Является автором учебных программ, направленных на оказание помощи учащимся, страдающим от тревоги в школе. Кэтрин Мартинес – доктор психологических наук, лицензированный канадский психолог с двадцатилетним опытом клинической и исследовательской работы. Кэтрин Мартинес использует когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и ответственности (ACT) и диалектическую поведенческую терапию (DBT) для лечения тревожных расстройств у детей и подростков, а также проводит тренинги для родителей и воспитателей. Помимо оказания непосредственной клинической помощи Мартинес является штатным писателем и подрядчиком Anxiety Canada – благотворительной некоммерческой организации, созданной для повышения осведомленности о тревожных расстройствах. Помимо этого, целью организации является расширение доступа к проверенным ресурсам и лечению. Еще Кэтрин – консультант в CBT Connections, организации, которая обеспечивает научное обучение специалистов здравоохранения, работающих в правительственных канадских организациях.Автор предисловия Шери Л. Туррелл, доктор философии, является клиническим психологом, специализирующимся на оказании помощи подросткам. За последние десять лет она стала соавтором двух книг по АСТ-терапии, руководила работой аспирантов и других специалистов в области психического здоровья. Помимо этого, Шери Л. Туррелл проводит семинары на тему детской психологии и на международном уровне.Ключевые понятияповышенная тревога, страх, беспокойство, воспитание детей, психотерапия, страх перед будущим, стресс.