18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Аудиокниги в жанре «Детские стихи/проза/литература»

Последние

Каталог аудиокниг в жанре «Детские стихи/проза/литература»

Юрий Кудинов - В первый раз! В первый класс!
Юрий Кудинов - В первый раз! В первый класс!
Вас ждет захватывающее музыкальное путешествие в мир детства с нашим сборником школьных песен «В первый раз! В первый класс!». Эта коллекция включает яркие и запоминающиеся мелодии, которые сопровождают детей на протяжении их школьной жизни. Каждая песенка — это целая история, полная радости, дружбы и открытий. 01. Учиться! Чтобы умным стать! 02. Сентябрьская пора 03. Ой, не хочется мне в класс 04. Нолик 05. День знаний 06. В школе 07. Наука 08. Грамотность 09. Компьютер 10. Да! Я такой! 11. Девчонка 12. Цель 13. Каникулы 14. Учиться! Чтобы умным стать! (Минус) 15. Сентябрьская пора (Минус) 16. Ой, не хочется мне в класс (Минус) 17. Нолик (Минус) 18. День знаний (Минус) 19. В школе (Минус) 20. Наука (Минус) 21. Грамотность (Минус) 22. Компьютер (Минус) 23. Да! Я такой! (Минус) 24. Девчонка (Минус) 25. Цель (Минус) 26. Каникулы (Минус)
Юрий Кудинов - Песенки Орлят
Юрий Кудинов - Песенки Орлят
«Орлёнок» – это место, где жизнь неразрывно связана с песней. Дети поют у костра, на линейках и сборах, в походах и у Чёрного моря. Песни делают жизнь лагеря более яркой и запоминающейся. Автор песен из этого сборника Юрий Кудинов, более известный как клоун Плюх, – мастер «игровой» клоунады. Его песни можно услышать на радио и телевидении. Их исполняют детские ансамбли «Домисолька», «Непоседы», «Джельсомино» и «Талисман». Многие песни Плюха звучат на Детском радио и телеканале «Карусель». Он особенно тесно сотрудничает с передачами «Весёлый английский» и «Дорожная азбука». Послушайте прекрасные песни о лагере «Орлёнок»! 01. На крыльях Орлёнка 02. Берег кипит, как муравейник 03. Орлёнок, мы братья твои 04. Звездопад крылатых лет 05. Лагерь у моря 06. На крыльях Орлёнка (минус) 07. Берег кипит, как муравейник (минус) 08. Орлёнок, мы братья твои (минус) 09. Звездопад крылатых лет (минус) 10. Лагерь у моря (минус)
Юрий Кудинов - Песенки теплого лета
Юрий Кудинов - Песенки теплого лета
Лето – замечательное время года, когда есть возможность отдохнуть от учёбы и работы, весело провести время и отправиться в интересное путешествие. Лето приносит радость и положительные эмоции. Слушайте прекрасные песни и мелодии, наслаждайтесь каждым моментом и оставайтесь в объятиях лета как можно дольше! Автор песен Юрий Кудинов, более известный как клоун Плюх, является мастером «игровой» клоунады. Его песни звучат на радио и телевидении, их исполняют детские ансамбли «Домисолька», «Непоседы», «Джельсомино» и «Талисман». Многие композиции Плюха можно услышать на Детском радио и телеканале «Карусель». Он особенно дружен с передачами «Весёлый английский» и «Дорожная азбука». 01. Приятно купаться 02. Для чего нам нужно лето 03. Лимонное море 04. Дождик летом 05. На банане 06. Ножки по дорожке 07. Мы опоздали на самолёт 08. Трам-парам 09. Давай уедем к морю 10. У моря (В небе на просторе) 11. Сочи-Бриз 12. Летом 13. Лето щедрое, прощай 14. Приятно купаться (минус) 15. Для чего нам нужно лето (минус) 16. Лимонное море (минус) 17. Дождик летом (минус) 18. На банане (минус) 19. Ножки по дорожке (минус) 20. Мы опоздали на самолёт (минус) 21. Трам-парам (минус) 22. Давай уедем к морю (минус) 23. У моря. В небе на просторе (минус) 24. Сочи-Бриз (минус) 25. Летом (минус) 26. Лето щедрое, прощай (минус) Исполняют: Соня Пряхина, Маша Дьяченко, Настя Егоршева, Дуэт сестёр Сичкарь, Лиза Смирнова, Влад Смирнов, Ансамбль Клоун Плюх и дети.
Джереми В. Петтит - Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений
Джереми В. Петтит - Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений
Если ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве, знай, что ты не одинок и можешь рассчитывать на помощь. Это главная мысль, которую хотят донести авторы «Преодоления суицидальных мыслей у подростков» в самом начале книги. Болезненные чувства и желание умереть не постоянны, они не навсегда. Их можно преодолеть – и наша книга предназначена помочь тебе в этом пути. Мысли о суициде посещают многих людей в разном возрасте. Думать о смерти – не признак слабости или трусости. Обычно суицидальные мысли означают только то, что человеку больно или тяжело. Но выход есть всегда, даже если в самые сложные моменты кажется, что это не так.Эта книга основана на доказательной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), и в ней содержится множество эффективных упражнений: ты узнаешь, как создать план безопасности в ситуации, которая кажется безнадежной, как окружить себя поддержкой, как найти смысл и цель в жизни. Тебе не будет скучно читать, потому что задания составлены специально для подростков: они занимательные и интересные.Ты большой молодец, что взялся за эту книгу! Это смелый и решительный шаг, достойный уважения.О чем эта книга В самом начале авторы предлагают разобраться в том, насколько опасны твои мысли о суициде, как помочь себе в критической ситуации и на кого положиться. По сути, это вводный инструктаж или правила первой помощи в тех ситуациях, когда боль и желание умереть обостряются. Прочитав первую главу, ты уже сделаешь очень много!Дальше авторы предлагают разобраться, какова причина мыслей о суициде, чтобы эффективно работать с твоим состоянием. Ты составишь план безопасности, научишься контролировать негативные эмоции, разберешься в ловушках мышления и, возможно, сможешь обратить внимание на те небольшие радости жизни, которых не замечал раньше.Шаг за шагом, по мере прочтения книги, ты будешь все ближе подходит к освобождению от суицидальных мыслей. Это будет интересное и полезное путешествие – осталось только начать.Почему книгу стоит прочитатьПрочитав эту книгу, ты:– справишься с интенсивными негативными мыслями; – вернешь в свою жизнь позитивные эмоции;– разовьешь здоровые отношения с окружающими и самим собой;– научишься справляться со стрессом; – внесешь положительные изменения в свой образ жизни.Для кого эта книгаЭта книга будет полезна тем, кто…– задумывается о самоубийстве;– не может разобраться в себе;– не видит выхода из сложной жизненной ситуации;– чувствует себя одиноким;– нуждается в помощи.«Преодоление суицидальных мыслей у подростков» поможет тебе понять и ослабить эмоциональную боль.Почему решили издатьЭта книга – превосходный источник информации для всех подростков, страдающих от суицидальных мыслей. Она написана ясно, увлекательно, доступно и без осуждения. Ты можешь работать с ней в индивидуальном порядке или использовать в качестве дополнения к психотерапии. Книга призвана помочь тебе разобраться с мыслями, чувствами, стрессорами, которые наталкивают на мысли о суициде. Прочитав ее, ты сможешь улучшить отношения с близкими и самим собой и наконец вспомнить, ради чего стоит жить.Информация об авторе Джереми В. Петтит – доктор наук, профессор психологии и психиатрии во Флоридском международном университете. Занимается клиническими исследованиями в области этиологии, лечения тревожности, депрессии и суицидальных наклонностей. Он опубликовал более 150 научных работ и получил множество наград, в том числе: награду имени Эдвина Шнейдмана от Американской ассоциации суицидологии (AAS) и награду «Лучшая книга по самопомощи» от Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии. Райан М. Хилл – доктор наук, психолог и доцент психологии в Техасском университете в Сан-Антонио. Он является членом Американской ассоциации суицидологии и опубликовал более шестидесяти научных работ на тему предотвращения суицида, а также заботы о ментальном здоровье детей и подростков. Ключевые понятияПсихология, психотерапия, подросток, суицидальные мысли, когнитивно-поведенческая терапия, КПТ.
Джулиана Негрейрос - 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Джулиана Негрейрос - 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей; другие редко об этом задумываются и просто продолжают жить; третьи видят в этом опасность и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом и юношеском возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях, и единственное, в чем человек уверен в этот момент, в том – что не справится. Когда нас переполняют чувства сомнения и обреченности, желудок будто скручивает в узел, а сердце начинает биться чаще. Если с вами такое случалось, вы, наверное, начинали искать ощущение стабильности хоть в чем-то: составляли детальное расписание дня, перегружали себя учебой, бесконечно думали о предстоящих встречах и пытались спланировать, что скажете и сделаете. А может быть, вы вообще избегаете всего, что может вызвать чувство неуверенности: прячетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих.Вместо того чтобы научить вас избегать будущего, авторы предлагают альтернативу в виде рабочей тетради, благодаря которой вы разовьете навыки, необходимые для принятия неопределенности, которые помогут вам справится с тревожностью и жить полной жизнью. На ее страницах вы встретите истории таких же подростков с похожими проблемами и поймете, что не одиноки. О чем книгаКнига состоит из 10 глав.В первой авторы объясняют биологическую природу того, почему нам так важна определенность и стабильность. В этой главе читатель также сможет выполнить тест, который позволит оценить, насколько его тревожит неизвестность.Вторая и третья главы посвящена описанию SOS-навыков, которые помогут заземлиться и успокоиться, когда переживания накрывают вас с головой. Цель четвертой и пятой глав – не только научить сосуществовать с неопределенностью без лишнего психологического напряжения, но и подружить с неизвестными жизненными условиями. Например, выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое – будь то спорт или хобби. Шестая и седьмая главы помогут читателю понять, что он не одинок. Вы узнаете, как найти тех, кто может поддержать вас в преодолении неуверенности. Помимо этого, авторы уделяют большое внимание и тому, как развивать свои сильные стороны – в учебе, спорте или хобби, а также в общении с другими людьми.Восьмая и девятая главы посвящены тому, как можно проявлять заботу и доброту к себе. Как отмечают Джулиана Негрейрос и Кэтрин Мартинес, в моменты, когда стресс усиливается, важно уметь заземляться, переключать внимание, приходить в равновесие при помощи занятий, которые не принесут вам вреда. Это может быть медитация, спорт, чтение, принятие ванны или даже уборка.Десятую главу можно назвать своеобразным конспектом всей книги, так как в ней собраны основные тезисы, а также список самых эффективных упражнений, которые помогут вам успокоиться. Здесь же читатель сможет еще раз перепройти тест на уровень тревожности и отметить свой прогресс. Почему книгу стоит прочитатьНеопределенность является одной из причин стресса. Все мы так или иначе реагируем на нее. Некоторые позволяют ей оставаться на заднем плане и продолжают заниматься своими делами. Другим же бывает сложнее двигаться вперед, или практически не возможно, когда они сталкиваются с присутствием в жизни неизвестности. Если вы замечаете, что боретесь с тревожностью и стрессом, которые проявляются в отсутствии стабильности, и вам необходимы инструменты для преодоления – эта книга для вас. «10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство» созданы, чтобы помочь:• лучше справляться с ситуациями неопределенности, которые становятся источником переживаний;• понять, когда неизвестность сбивает вас с пути;• улучшить качество жизни в сферах отношений с людьми, учебы и работы, досуга, а также личностного роста и здоровья.Возможно, после прочтения этой книги ваши отношения с неизвестностью изменятся. Прекратив борьбу, вы обнаружите, что ситуации неопределенности, и связанные с ними чувства и мысли, превращаются в возможности для тренировки адаптивности и смирения. Итак, чем обширнее знания о том, как мириться с неопределенностью и справляться с ней, тем проще контролировать все формы стресса и тревоги.Джулиана Негрейрос, Кэтрин МартинесДля кого эта книгаРабочая тетрадь предназначена для:– подростков, которые испытывают чрезмерный страх и тревогу в неопределенных или стрессовых обстоятельствах;– родителей, которые хотят больше узнать о способах снижения чрезмерного беспокойства детей;– практикующим детским психологам и психотерапевтам;– всех тех, кто понимает, что тревога отравляет жизнь.Почему решили издатьЧеловеку нравится уверенность. Такое мироощущение мы унаследовали от предков, которым приходилось выживать в мире саблезубых тигров и ядовитых ягод. Со временем наш мозг научился распознавать угрозы и держаться от них подальше, чтобы выживать. Мы на своем опыте убедились: чем больше уверенности в чем-то, тем больше шансов сделать правильный выбор. Очевидно, что в современном мире с невероятным информационным изобилием, быстро меняющимися реалиями существуют намного больше неопределенности. Наш мозг воспринимает непредсказуемые повседневные события как неизвестные переменные. А затем он генерирует ощущения, мысли так, чтобы мы дожили до следующего дня в ситуации постоянных изменений. К сожалению, эта тактика может привести к повышенной тревоге и хроническому стрессу. Именно поэтому мы решили выпустить издание для подростков, которые страдают от неизвестных факторов почти каждый день – будь то новые предметы в школе, события, происходящие в мире или физические изменения, связанные с переходным возрастом. Упражнения из этой рабочей тетради позволят читателю снизить чрезмерную тревогу и обрести гармонию и спокойствие. Информация об авторе Джулиана Негрейрос – доктор философии, лицензированный психолог и исследователь. Работает с подростками, которые страдают от проблем с тревогой, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и поведенческих трудностей. Джулиана Негрейрос использует методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Прошла трехлетнюю постдокторскую стажировку по ОКР в детской больнице Британской Колумбии, где руководила несколькими исследованиями и стала соавтором 18 научных работ. Помимо этого, Джулиана проводила многочисленные тренинги о тревожных расстройствах на национальном и международном уровнях. Является автором учебных программ, направленных на оказание помощи учащимся, страдающим от тревоги в школе. Кэтрин Мартинес – доктор психологических наук, лицензированный канадский психолог с двадцатилетним опытом клинической и исследовательской работы. Кэтрин Мартинес использует когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и ответственности (ACT) и диалектическую поведенческую терапию (DBT) для лечения тревожных расстройств у детей и подростков, а также проводит тренинги для родителей и воспитателей. Помимо оказания непосредственной клинической помощи Мартинес является штатным писателем и подрядчиком Anxiety Canada – благотворительной некоммерческой организации, созданной для повышения осведомленности о тревожных расстройствах. Помимо этого, целью организации является расширение доступа к проверенным ресурсам и лечению. Еще Кэтрин – консультант в CBT Connections, организации, которая обеспечивает научное обучение специалистов здравоохранения, работающих в правительственных канадских организациях.Автор предисловия Шери Л. Туррелл, доктор философии, является клиническим психологом, специализирующимся на оказании помощи подросткам. За последние десять лет она стала соавтором двух книг по АСТ-терапии, руководила работой аспирантов и других специалистов в области психического здоровья. Помимо этого, Шери Л. Туррелл проводит семинары на тему детской психологии и на международном уровне.Ключевые понятияповышенная тревога, страх, беспокойство, воспитание детей, психотерапия, страх перед будущим, стресс.
Алиса Островская - Протокол №8. Трансерфинг реальности для детей
Алиса Островская - Протокол №8. Трансерфинг реальности для детей
Перед вами продолжение сказочной повести «23-е правило. Трансерфинг реальности для детей». В ней вас ожидают уже знакомые герои – семиклассник Артур Верховцев и двенадцатилетняя девочка Аня Волкова, которая стала наставницей и напарницей Артура. Ребята снова возвращаются в город Мерт, где сталкиваются с негативными влияниями маятников и решают возникающие трудности, опираясь на правила трансерфинга. Основная тема этой части – правильное питание. Герои узнают, какая пища является наиболее полезной, сколько вредных продуктов допустимо употреблять, как не поддаваться соблазнам и в раннем возрасте заботиться о своем здоровье. В процессе решения главной задачи – открытия кафе здорового питания – Аня и Артур будут находить общий язык с разными людьми и понимать их мотивацию. Они познакомятся с манипуляторами и научатся их нейтрализовывать. Герои освоят умение двигаться к своей цели и не сдаваться, независимо от обстоятельств. И, конечно, они узнают, что такое Протокол №8 и как он появился, помогая взрослым и детям реализовывать свои задумки. Проверено и одобрено Вадимом Зеландом!
Алиса Островская - 23-е правило. Трансерфинг реальности для детей
Алиса Островская - 23-е правило. Трансерфинг реальности для детей
Как и в большинстве сказок, герой оказывается в волшебном мире, где ему предстоит пройти испытания и многому научиться с помощью наставника, чтобы вернуться домой изменившимся. Однако мальчика Артура Верховцева ждут не сражения с драконами, а вполне обычные трудности нашего мира – конфликты, неудачи и трудности в контроле над сильными эмоциями. Получая новые знания, Артур постепенно начинает управлять своей жизнью, избегая ловушек маятников, питающихся человеческими чувствами. Герой получает возможность увидеть на практике, как действуют правила Трансерфинга. В волшебном мире последствия действий более ощутимы, чем в нашем. В городе Мерт плохие мысли могут вызвать ураган, а в кафе на ценнике рядом с обедом из двух бутылок газировки и пяти пирожных написано: «Зудящая сыпь на щеках». Вместе с наставницей, новыми друзьями и своим Ангелом-хранителем Артур Верховцев сможет усвоить простые принципы удачи и управления своим слоем реальности. В конце обучения героя ждет экзамен. Справится ли он с ним? Проверено и одобрено Вадимом Зеландом! Книга Алисы Островской – это добрая сказочная повесть, которая увлекательно знакомит детей и их родителей с основными принципами Трансерфинга реальности. Обычный школьник Артур Верховцев попадает в удивительный город Мерт. Здесь его встречает девочка Аня, которая показывает герою, как устроен наш мир и объясняет правила, следуя которым можно управлять своей жизнью и достигать желаемого. Что делать, если все идет не по плану? Как справиться со страхом и гневом? Какое занятие выбрать? В чем ценность добрых поступков? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в книге. Вместе с героем маленькие читатели узнают… – Как принять свои слабости и недостатки. – Почему мир – это зеркало, и важно точно формулировать желания. – Как работает «закон бумеранга» и зачем он нужен. – Что делать, если случайно совершил что-то плохое. – Как снизить избыточную важность события, чтобы увеличить шансы на успех. И многое другое. Эта книга будет интересна тем, кто хочет познакомить своих детей с принципами этой уникальной системы управления событиями, а также широкому кругу читателей – детям и их родителям, стремящимся насладиться прекрасной историей и глубже понять устройство окружающего мира.
Кирилл Светлый - Сказки из Сказочного леса. Белочка Соня и Праздник Урожая
Кирилл Светлый - Сказки из Сказочного леса. Белочка Соня и Праздник Урожая
В Сказочном лесу живёт Белочка Соня — умная, заботливая и очень добросердечная. Она ценит порядок, таблицы в берестяном блокноте и аккуратные тайники. Но за каждой её «запиской» скрываются увлекательные приключения: потерянные орехи и честный обмен с енотом, буря и совместная подготовка, «волшебный» орех, который на самом деле помогает дышать спокойно, загадочный клад, найденный без конфликтов, и большой Праздник Урожая, где главное слово — «спасибо». Пять длинных сказок — это небольшие спектакли с юмором и диалогами, в которых Соня вместе с друзьями учится делиться, доверять, готовиться без паники, договариваться и радоваться совместным усилиям. В каждой истории есть вопросы для детей и подсказки для родителей. Эта книга подходит для чтения перед сном, в дороге или всей семьёй. Она помогает детям мягко осваивать простые «навыки жизни»: три спокойных вдоха, правило «сначала спроси — потом понеси», «по капле — всем», «общая корзина на всякий случай» и «спасибо» как ежедневный ритуал. Щедрость легче тревоги. А вместе — легче всего.