Филиппа Одеваль - Йога-сказка. Упражнения, дыхание, расслабление и медитация для детей

Добро пожаловать в мир йога-сказки! Здесь мы станем львами, змеями и собаками, попробуем свои силы в сёрфинге на волнах бурного моря, поднимемся к облакам на воздушном шаре и полетим по небу, как самолёты. А когда придёт время расслабиться, отправимся в путешествие по просторам Вселенной, как внешней, так и внутренней. В этой книге ты найдёшь истории, которые через игру познакомят тебя с таинственной йогой. Благодаря нашим сказкам ты сможешь развивать силу и гибкость, научишься сохранять равновесие, сосредотачиваться и расслабляться. Пошаговые описания каждого упражнения сопровождаются наглядными иллюстрациями. * 5 йога-сказок * 30 упражнений * Шаблон для создания собственной йога-сказки * Советы и интересные факты. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения книги.