Слушать книги Энди Паддикомб (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Энди Паддикомб онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Энди Паддикомб

Последние

0

Энди Паддикомб - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.