Елена Клименко - Биохакинг сексуального долголетия

Научно обоснованное руководство по биохакингу сексуального долголетия. Этот мануал подробно объясняет, как оптимизация пяти ключевых аспектов образа жизни – питания, физической активности, сна, управления стрессом и гормонального баланса (под контролем врача) – способствует поддержанию здоровой сексуальной функции на протяжении всей жизни. Основываясь на принципах доказательной медицины, руководство акцентирует внимание на улучшении сердечно-сосудистого здоровья, эндокринной регуляции и нейрогуморальных механизмах, которые имеют критическое значение для сексуального благополучия. Особое внимание уделяется безопасности и необходимости профессиональных медицинских консультаций.