Эдуард Безуглов - Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Читать книгу бесплатно Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни - Эдуард Безуглов

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, делится секретами спортивной жизни и здоровья. В книге содержится информация о тренировках, питании, спортивном питании, травмах, экипировке, беременности, детях, перетренированности и многом другом. Автор также развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает правду о диетах. Приятным бонусом являются примеры тренировочных программ и таблица правильного питания. Начните свой спортивный путь с этой книги!

Скачать книгу "Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни" Эдуард Безуглов бесплатно