Джудит Бек - Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!

Книга Джудит Бек - уникальная работа, предлагающая психологический подход к снижению веса и поддержанию его на оптимальном уровне. Автор представляет шестинедельную программу, которая поможет изменить мышление и поведение, свойственные стройным людям, независимо от выбранной диеты. Эта программа обеспечивает необходимые инструменты и методы для достижения желаемых результатов в сбросе веса и его удержании.