Анастасия Егорова - Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!

Читать книгу бесплатно Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! - Анастасия Егорова

Эта книга - истинная энциклопедия для всех, кто хочет сбросить лишний вес или задумывается о своем питании. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием, отвечая на вопросы о глютене, лактозе, БАДах и их побочных эффектах. Книга также рассматривает заболевания, которые могут мешать похудению, необходимые анализы перед началом диеты, а также способы определить наличие расстройства пищевого поведения. Автор призывает получать удовольствие от еды, утверждая, что нет запретов и вредных продуктов. Книга написана доступным языком с юмором, помогая разобраться в сложных вопросах о питании и похудении.

Скачать книгу "Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!" Анастасия Егорова бесплатно