Алан Кастел - С возрастом только лучше. Технологии успешного старения

Читать книгу бесплатно С возрастом только лучше. Технологии успешного старения - Алан Кастел

Каждый из нас ассоциирует старость с различными ожиданиями, часто воспринимая этот период жизни в негативном свете. Американский ученый Алан Д. Кастел, специализирующийся на изучении старения в Калифорнийском университете, утверждает, что старость может стать самым счастливым временем. Он основывается на последних научных исследованиях и разработках, предлагая простой, но эффективный набор инструментов, которые помогут сформировать позитивное представление о пожилом возрасте, не исключающем оптимизма, активности как физической, так и социальной, яркой и насыщенной жизни. В своей книге Кастел отмечает, что подготовка к старости должна начинаться заблаговременно, поэтому она будет интересна читателям всех возрастов.

Скачать книгу "С возрастом только лучше. Технологии успешного старения" Алан Кастел бесплатно