Елена Клименко – Сложные сексуальные позы: разбор удобства, плюсов, минусов и целевых зон (страница 4)

Почему это важно? Потому что стенки влагалища и прямой кишки содержат коллагеновые и эластиновые волокна, ориентированные в разных направлениях. Линейные фрикции стимулируют продольные складки, а вращательные — циркулярные. Кроме того, G-точка и простата лучше откликаются на круговое давление, чем на возвратно-поступательное. Мы разберём две основные группы: позу «Колечко» (иногда называемую «Ожерелье» в тантрических текстах) и обратную наездницу с асимметричной нагрузкой, а также их гибриды.

Все описанные техники требуют хорошего контроля над мышцами тазового дна и некоторой подвижности тазобедренных суставов. Если вы новичок, начните с вариантов на полу с использованием подушек и только потом переходите к вертикальным или висящим версиям.

Часть А: Поза «Колечко» (Ring position)

Что такое поза «Колечко» и откуда название

«Колечко» — это гибрид позы на боку и варианта миссионера с повёрнутым тазом. Название происходит от того, что тела партнёров образуют замкнутую кривую, напоминающую овал или кольцо, а проникновение происходит под углом 45–90 градусов к продольной оси тел. В классическом исполнении принимающий партнёр лежит на спине, согнув ноги в коленях и поставив стопы на кровать. Активный партнёр садится между его ног, но затем оба поворачиваются на один бок, сохраняя проникновение. В результате активный партнёр оказывается в положении полулёжа на боку, а его пенис или страпон входит во влагалище или анус под углом, при котором головка давит не на одну стенку, а как бы «обкатывает» круговую мускулатуру.

Другой вариант (более редкий) — когда партнёры лежат головами в противоположные стороны, а их тела перекрещиваются, образуя знак бесконечности. Этот вариант требует высокой гибкости и обычно используется только для взаимной стимуляции пальцами.

Вагинальное «Колечко»: контроль глубины и вращения

Базовое положение

Принимающий партнёр (условно, женщина) лежит на спине. Её ноги согнуты в коленях, стопы стоят на кровати на ширине плеч. Активный партнёр садится между её ног лицом к ней, затем оба одновременно поворачиваются на левый бок (или правый — как удобно). При этом женщина остаётся лежать на спине, но её таз повёрнут на 90 градусов, так что левая ягодица касается кровати, а правая приподнята. Мужчина или активный партнёр оказывается лежащим на левом боку, лицом к женщине, его бёдра плотно прижаты к её правому бедру. Пенис вводится во влагалище до поворота или после — на ваш выбор. После поворота ось проникновения становится не перпендикулярной, а диагональной.

Плюсы этого положения

- Глубокая стимуляция круговых мышц влагалища. Благодаря вращательному положению таза, головка пениса движется не только вперёд-назад, но и описывает небольшую дугу, массируя стенки по спирали. Это особенно приятно для женщин с повышенной чувствительностью внутреннего кольца мышц (лобно-копчиковая мышца).

- Свобода рук для клиторальной стимуляции. Обе руки активного партнёра свободны, и он может пальцами или вибратором ласкать клитор партнёрши без помех со стороны своих бёдер. Её руки также свободны для стимуляции его яичек или ануса.

- Лёгкая регулировка глубины без выхода. Достаточно активному партнёру чуть приподнять свой таз или отклониться назад, как глубина проникновения меняется. При этом пенис не выскальзывает, так как угол фиксирован весом тела.

- Уменьшенная нагрузка на спину. По сравнению с классической наездницей или миссионером, поза «Колечко» почти не нагружает поясницу ни одного из партнёров. Активный партнёр опирается на локоть, а принимающий — на лопатки и таз.

Минусы и сложности

- Сложность первоначальной настройки. Неопытным парам может потребоваться несколько попыток, чтобы попасть в нужный угол и не потерять проникновение при повороте. Рекомендуется сначала ввести пенис в классическом миссионере, а затем медленно поворачиваться на бок, не делая фрикций.

- Ограниченная скорость движений. Из-за того, что активный партнёр лежит на боку, его таз имеет небольшую амплитуду для толчков. Максимальная частота фрикций — не более 1–1,5 в секунду. Для быстрого, жёсткого секса поза не подходит.

- Риск соскальзывания при мягком матрасе. Если матрас слишком мягкий, то тело активного партнёра «проваливается», и угол проникновения становится слишком острым, что может вызвать боль у принимающей. Решение — подложить под активного партнёра жёсткую подушку или делать на полу.

- Не подходит для очень толстых членов или страпонов. Диагональный угол создаёт дополнительное давление на стенки; при обхвате более 14 см может возникнуть дискомфорт. Для анального варианта это правило ещё строже.

Целевые зоны при вагинальном «Колечке»

- G-точка (зона Графенберга) — находится на передней стенке влагалища в 3–5 см от входа. В позе «Колечко» головка пениса или пальца давит на неё не прямо, а под углом 45 градусов, что имитирует «выскабливающее» движение. Многие женщины описывают этот тип стимуляции как «более объёмный» по сравнению с прямым нажатием.

- Латеральные стенки влагалища (левая и правая). Обычно они почти не стимулируются в традиционных позах, но здесь, при вращении таза, происходит активное трение о боковые своды. Это может пробудить новые эрогенные зоны, о которых женщина не подозревала.

- Шейка матки. При глубоком проникновении и наклоне таза принимающей партнёрши можно добиться лёгкого касания шейки матки (не удара!). Это вызывает у некоторых женщин оргазмические сокращения матки. Однако будьте осторожны: шейка матки очень чувствительна, и грубое давление болезненно.

Как усилить ощущения в вагинальном «Колечке»

- Используйте вибратор-пулю на клиторе, зажатый между телами. Благодаря тому, что активный партнёр лежит на боку, вибратор не выпадает.

- Подложите под ягодицы принимающей партнёрши небольшую подушку, чтобы приподнять таз. Это увеличит угол проникновения и приблизит головку к передней стенке.

- Меняйте направление вращения — если активный партнёр будет двигать тазом не линейно, а круговыми движениями (по часовой стрелке или против), то стенки влагалища будут получать массаж со всех сторон.

Анальное «Колечко»: техника для стимуляции простаты и глубокого ректума

Анальный вариант позы «Колечко» требует ещё большей точности, так как прямая кишка не имеет естественной смазки, а её стенки более хрупкие. Однако при правильном исполнении это одна из лучших поз для стимуляции простаты у мужчин и анальных эрогенных зон у женщин.

Базовое положение для анального «Колечка»

Принимающий партнёр (мужчина или женщина) ложится на бок, но не на спину, а на живот с небольшим поворотом. Активный партнёр садится на корточки сбоку, затем ложится на бок так, чтобы его таз оказался на уровне ануса принимающего. Ключевое отличие: принимающий не наклоняет таз вверх, а наоборот, слегка поджимает копчик вниз, чтобы выровнять анальный канал. Подушка под животом обязательна. Активный партнёр вводит смазанный палец или вибратор для предварительного раскрытия, затем пенис или страпон.

Плюсы анального «Колечка»

- Мягкое раскрытие сфинктера. Диагональный угол входа позволяет пенису скользить вдоль естественного изгиба прямой кишки, не травмируя ткани. Это особенно важно для новичков в анальном сексе.

- Точечная стимуляция простаты (у мужчин). При вращательных движениях головка пениса давит на переднюю стенку прямой кишки именно в зоне простаты, причём с переменным давлением — то сильнее, то слабее. Это может вызвать «простатический оргазм» без эякуляции или с ней.

- Возможность одновременной вагинальной стимуляции (у женщин с двумя отверстиями). Если принимающая — женщина, то активный партнёр одной рукой легко дотягивается до её влагалища и может ввести пальцы или игрушку, стимулируя G-точку и переднюю стенку влагалища через тонкую перегородку. Это двойной оргазм.

Минусы и противопоказания

- Высокий риск микротравм при недостаточной смазке. Из-за того, что анус не смазывается естественно, а вращательные движения более сложны в контроле, чем линейные, легко натереть слизистую. Используйте только густую силиконовую смазку (не водную!) с пометкой «для анального секса».

- Неудобство при геморрое. Внутренние геморроидальные узлы могут быть повреждены при диагональном давлении. При наличии геморроя лучше избегать этой позы или использовать очень маленький страпон с ограничением глубины.

- Затруднённый контроль дыхания. Принимающий лежит на животе с подушкой, что немного сдавливает диафрагму. Людям с астмой или ожирением может быть трудно дышать глубоко.

Целевые зоны при анальном «Колечке»

- Предстательная железа (у мужчин) — находится на глубине 4–6 см от ануса по передней стенке. Стимуляция простаты круговыми движениями пениса или пальца может вызвать мощную эякуляцию даже при отсутствии эрекции.

- Анальный сфинктер — кольцо мышц, которое при вращательных движениях получает растяжение не только вдоль, но и поперёк. Это усиливает приток крови и может привести к оргазму от растяжения (у некоторых людей).

- Перинеальное сплетение — нервы, расположенные между анусом и мошонкой (у мужчин) или между анусом и влагалищем (у женщин). При наклоне таза активный партнёр может касаться этой зоны основанием пениса, что даёт дополнительную стимуляцию.