Елена Клименко – Искусство дарить наслаждение: научно-практическое руководство по оральному сексу (страница 5)
Для шеи: когда вы наклоняетесь к гениталиям партнера, ваша шея находится в крайнем сгибании. Чтобы снизить нагрузку, приподнимите таз партнера подушкой — тогда вам не придется низко наклоняться. Также можно лечь на живот, подложив под грудь валик, и тогда шея будет в нейтральном положении. Если вы работаете языком лежа на боку, подложите под голову плоскую подушку — так трапециевидные мышцы не затекают.
Челюстные мышцы (жевательные) тренируйте с помощью специальных упражнений. Перед сеансом: откройте рот максимально широко, задержите на 3 секунды, закройте. Повторите 10 раз. Затем сделайте круговые движения нижней челюстью: выдвиньте ее вперед, затем влево, затем вправо, затем назад. Это разогревает височно-нижнечелюстной сустав. Если во время сеанса вы чувствуете усталость жевательных мышц, смените технику на ту, где задействован только язык (например, вибрация) — это разгрузит челюсть.
Проблема сухости во рту: при длительной стимуляции слюна может испаряться, особенно если вы дышите ртом. Держите стакан с водой комнатной температуры рядом. Делайте глоток каждые 5–7 минут. Но не пейте ледяную воду — холодная вода вызывает спазм жевательных мышц. Также можно положить под язык дольку лимона или сосать кислую конфету между сеансами (но уберите ее перед контактом, чтобы кислота не раздражала гениталии).
Для тех, кто носит очки: во время орального секса очки запотевают, сползают, давят на переносицу. Либо снимите их (если вы видите нормально без них на расстоянии 30–50 см), либо используйте спортивные очки с резинкой. Контактные линзы безопасны, но при попадании слюны или спермы в глаза линзу нужно немедленно снять и промыть глаз физраствором.
Пирсинг в языке или губах: металлические украшения (сталь, титан) могут царапать нежную кожу гениталий и повредить десны партнера. Лучше снять их перед сеансом. Если пирсинг свежий (до 6 месяцев), не снимайте, так как канал может зарасти; используйте специальные пластиковые или тефлоновые штанги — они мягче. А вот пирсинг в уздечке губы (лабрет) лучше снять всегда — он может зацепиться за крайнюю плоть и вызвать разрыв.
Разговор о границах
Многие пропускают этот этап, считая, что «и так всё понятно». Но границы могут меняться в зависимости от настроения, самочувствия, стадии отношений. Отведите 10 минут на разговор в нейтральной обстановке (не в постели, а, например, за чашкой чая). Используйте «я-сообщения»: «Мне будет комфортнее, если ты скажешь, когда я могу переходить к глубокому заглатыванию», а не «Ты должен предупреждать».
Задайте десять ключевых вопросов:
1. Есть ли зоны, к которым нельзя прикасаться ртом? (Например, анус, яички, уретра.)
2. Как ты относишься к легким укусам? (Если да, то с какой силой: как будто тронуть пульс или как прикусить виноградину?)
3. Разрешаешь ли ты вакуум (сосание) с возможностью оставить небольшой синяк (петехию)?
4. Можно ли использовать пальцы во время оральной стимуляции? (Влагалище, анус, уретра — каждый пункт отдельно.)
5. Что ты думаешь о глубоком минете (иррумации) или стимуляции глоткой?
6. Хочешь ли ты, чтобы я проглатывал(а) сперму/вагинальные выделения, или мне лучше сплевывать?
7. Есть ли у тебя триггеры, которые могут испортить настроение? (Например, определенные слова, прикосновения к голове, внезапный смех.)
8. Как быстро ты хочешь, чтобы я реагировал(а) на сигнал «стоп»? (Немедленно или в течение 2 секунд?)
9. Боишься ли ты случайного оргазма от стимуляции прямой кишки? (Если да, то не приближайтесь к анусу.)
10. Как бы ты хотел(а) сказать «давай закончим сеанс» — словами, жестом или действием? (Например, погладить по голове.)
Партнер может не знать ответов на все вопросы. Скажите: «Давай попробуем каждый пункт по очереди, начиная с самого безопасного. Я буду делать действие медленно, а ты говоришь "дальше", "стоп" или "попробуем иначе"». Это называется «эротическое тестирование», и оно сближает больше, чем сам секс.
Если партнер не хочет говорить о границах (стыдится, боится), используйте письменную форму: пусть напишет на листочке «да» и «нет» против каждого пункта. Анонимность снижает барьер. Или используйте приложение для пар, где можно отметить чекбоксы. Главное — чтобы ответы были честными. Не давите: если партнер говорит «не знаю», считайте это как «нет» до тех пор, пока он не скажет «да».
Учет медицинских противопоказаний
Оральный секс небезопасен при некоторых заболеваниях, даже при отсутствии симптомов. Обязательно спросите партнера (и себя) о следующем:
Активный генитальный герпес (высыпания в виде пузырьков). Вирус передается через кожу, даже если вы используете презерватив (он не закрывает всю поверхность). Оральный контакт при герпесе может привести к герпетическому стоматиту у дающего (болезненные язвы во рту). Отложите сеанс на 5–7 дней до полного заживления корочек.
Папилломы (ВПЧ) на гениталиях. Некоторые штаммы ВПЧ (6, 11) вызывают остроконечные кондиломы. Они могут передаваться в рот и вызывать папилломатоз гортани (редкое, но опасное состояние). Если у партнера есть даже одна маленькая папиллома, используйте дамбу или откажитесь от орального секса до лечения (удаления лазером). Вакцинация от ВПЧ (Гардасил) снижает риск, но не на 100%.
Кандидоз (молочница). У мужчин проявляется красными пятнами и белым налетом на головке, у женщин — творожистыми выделениями и зудом. Передается в рот, вызывая молочницу полости рта (белый налет, жжение). Лечится противогрибковыми препаратами, после курса (5–7 дней) можно возобновить оральный секс.
Бактериальный вагиноз (у женщин). Сероватые выделения с рыбным запахом. Сам по себе безопасен для дающего, но может вызвать неприятный вкус и запах. Лучше пролечить (метронидазол) до оральных ласк.
Трихомониаз, гонорея, хламидиоз. Передаются орально, вызывая фарингит (боль в горле) и тонзиллит. При симптомах (жжение при мочеиспускании, выделения) не практикуйте оральный секс без барьера. Лечение антибиотиками обязательно для обоих.
ВИЧ и гепатиты В, С. При оральном сексе риск низкий, но не нулевой (особенно если у вас есть ранки во рту, кровоточивость десен, или вы принимаете член глубоко, травмируя глотку). Используйте презерватив/дамбу для 100% защиты. Если партнер ВИЧ-положительный и принимает терапию с неопределяемой вирусной нагрузкой, риск передачи оральным путем практически отсутствует, но решение принимаете вы.
Беременность (особенно третий триместр). Женщине нельзя лежать на спине (может пережаться нижняя полая вена), поэтому поза «лежа на спине» исключена. Лучшая поза — на боку (женщина на левом боку, вы сзади) или сидя на стуле. Также из-за гормональных изменений у беременных часто снижается чувствительность клитора — потребуется более интенсивная стимуляция.
Эпилепсия у партнера. Яркий свет (в том числе свечи), гипервентиляция (частое глубокое дыхание) и эмоциональный стресс могут спровоцировать приступ. Исключите мигающие лампы, дышите спокойно, будьте готовы убрать рот и повернуть голову партнера набок при судорогах.
Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, стенокардия). Резкие перепады давления из-за вакуума ртом могут вызвать скачок артериального давления. Не используйте глубокий вакуум и задержки дыхания. Также избегайте поз, где партнер находится вниз головой.
Если у вас или партнера есть сомнения по поводу здоровья — посетите врача (дерматовенеролога, уролога, гинеколога). Сдайте мазки и кровь. Это займет 2–3 дня, но подарит вам спокойствие на многие месяцы. Не стесняйтесь — это зрелое ответственное поведение.
Практическое упражнение на коммуникацию
Возьмите за привычку выполнять это упражнение перед каждой новой встречей, а также раз в месяц в долгосрочных отношениях. Сядьте напротив друг друга, одетые, в спокойной обстановке. Зажгите свечу или включите тихую музыку. Вы будете говорить по очереди, завершая фразы.
Первый раунд: «Я хочу, чтобы ты знал(а), что я чувствую, когда думаю об оральном сексе…» (ответ: волнение, стеснение, желание, страх и т.д.). Партнер не комментирует, только кивает. По 2 минуты на каждого.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.