Елена Клименко – Искусство дарить наслаждение: научно-практическое руководство по оральному сексу (страница 4)

Смазки для орального секса

Обычные вагинальные смазки подходят и для рта, но не все. Водные лубриканты (на основе воды и глицерина/пропиленгликоля) безопасны для латекса, легко смываются слюной, не оставляют пятен. Однако глицерин может быть сладким на вкус и вызывать у некоторых женщин дрожжевую инфекцию. Выбирайте смазки без глицерина, с пометкой «орально-безопасные» (например, Sliquid Sassy или Pjur Woman). Силиконовые смазки более долговечные, не высыхают, дают шелковистое скольжение, но их нельзя использовать с силиконовыми игрушками и латексными дамбами (силикон портит латекс). Вкус силиконовых смазок часто нейтральный или слегка маслянистый — многие не возражают.

Специализированные смазки для орального секса выпускаются с ароматизаторами и подсластителями (обычно сукралоза или стевия). Они маскируют естественный запах и вкус гениталий, что помогает новичкам справиться со стеснением. Однако сахар в смазке может спровоцировать бактериальный рост у женщин, склонных к молочнице. Поэтому после использования подслащенной смазки желательно прополоскать влагалище водой (если вы женщина) или ограничиться редким применением. Ментоловые и мятные смазки дают ощущение холода, но ментол может раздражать уретру и головку члена — начинайте с малой дозы.

Категорически запрещено использовать в качестве смазки для орального секса: вазелин (не смывается, содержит нефтепродукты), детское масло (разрушает латекс), лосьоны для тела (отдушки и спирт раздражают слизистые), пищевые масла (оливковое, кокосовое — они не стерильны, могут содержать бактерии и разрушают латекс). Исключение — чистое кокосовое масло высшей очистки (virgin coconut oil), которое обладает антибактериальными свойствами, но оно разрушает латекс, поэтому только при отсутствии презервативов. Также не используйте анестезирующие смазки с лидокаином или бензокаином — они блокируют боль, и вы можете не заметить травмы тканей (надрывы уздечки, порезы зубами). Единственное оправдание — если партнер с гиперчувствительностью (например, после обрезания) испытывает дискомфорт, но лучше просто снизить интенсивность.

Как наносить смазку при оральном сексе? Нанесите немного (размером с горошину) на кончик языка, распределите по нёбу. Затем, когда вы начинаете стимуляцию, смазка смешается со слюной и покроет гениталии. Не лейте смазку прямо из тюбика на партнера — холодная смазка может вызвать неприятный шок. Согрейте тюбик в руке или нанесите смазку на свои пальцы, разотрите и уже пальцами перенесите на клитор или член. Для куннилингуса смазку можно нанести на дамбу. Для фелляции — на ствол члена, чтобы уменьшить трение губ о кожу.

Атмосфера и позиционирование

Успех орального секса на 40% зависит от позы и окружающей обстановки. Начните с освещения: тусклый, теплый свет (например, настольная лампа с желтой лампочкой или свечи) расслабляет и скрывает мелкие дефекты кожи, которые могут смущать партнера. Полная темнота — плохой вариант, так как визуальный контакт важен для обратной связи. Оптимально, когда вы видите лицо и гениталии партнера, но не ослеплены.

Температура воздуха: 22–24°C. Холод вызывает спазм сосудов гениталий, снижая чувствительность. Жара (выше 27°C) приводит к потливости, и пот, смешиваясь со слюной, дает соленый вкус и липкость. Используйте увлажнитель воздуха, если в комнате сухо — пересушенные слизистые рта и гениталий травмируются быстрее.

Мягкость поверхности: кровать с не слишком жестким матрасом. Под голову дающему — подушка, чтобы не затекала шея. Для партнера — валик под поясницу (скрученное полотенце), чтобы таз был приподнят (у женщин это открывает доступ к клитору, у мужчин — облегчает глубокий минет). Избегайте скрипучих кроватей и хрустящих простыней — посторонние звуки отвлекают.

Основные позы для орального секса:

Для куннилингуса (женщина получает):

- Женщина лежит на спине, ноги согнуты в коленях и разведены, ступни на кровати. Вы становитесь на колени между ее ног. Под ее ягодицы подложите подушку. Это классика: хороший доступ, вы видите ее лицо.

- Женщина лежит на краю кровати, ноги свешены вниз, вы стоите на коленях на полу. Она может положить ноги вам на плечи. Глубокий доступ к клитору и влагалищу.

- Женщина сидит на вашем лице (поза «69» на боку или сидя). Она регулирует давление сама, но вам трудно дышать — делайте вдохи в паузах, когда она приподнимается.

Для фелляции (мужчина получает):

- Мужчина лежит на спине, вы стоите на коленях сбоку или между его ног. Это удобно для стимуляции головки и уздечки, но глубокий минет затруднен.

- Мужчина сидит в кресле, вы на коленях перед ним на полу. Его ноги могут быть на подлокотниках или на ваших плечах. Поза хороша для контроля глубины и зрительного контакта.

- Мужчина стоит, вы на коленях. Поза доминирования, глубокий минет легче, так как глотка выпрямляется. Но ваши колени быстро устают — подстелите коврик.

Универсальная поза «ложка» для взаимного орального секса: оба лежат на боку, голова одного у гениталий другого. Мышцы расслаблены, можно долго находиться в позе. Но доступ ограничен — только для базовых техник.

Не бойтесь менять позы в процессе. Сигнал для смены: онемение руки или ноги у вас, либо партнер говорит «неудобно». Плавно перекатитесь в другую позу, не прекращая стимуляции. Например, из позы «лежа на боку» перейдите в «женщина сверху» — просто перевернитесь вместе.

Психологическая подготовка дающего

Вы можете испытывать смущение, отвращение, страх подавиться или устать. Это нормально. Первый шаг к преодолению — признать эти чувства. Второй — использовать дыхательные и мышечные техники для снижения рвотного рефлекса и тревоги.

Рвотный рефлекс (глоточный) возникает при раздражении задней стенки глотки, корня языка, мягкого нёба или небных дужек. Порог у всех разный. Чтобы его повысить, выполните следующее упражнение за 5–10 минут до сеанса: сядьте прямо, откройте рот, высуньте язык как можно дальше. Надавите корнем языка вниз, как будто пытаясь проглотить язык. Задержитесь на 5 секунд. Повторите 5 раз. Затем помассируйте нёбо кончиком языка, надавливая с усилием 4 из 10 (умеренно). Это десенсибилизирует рефлексогенные зоны.

Непосредственно перед глубоким заглатыванием (иррумацией) сделайте «глотательное движение» без слюны — сожмите мышцы глотки, как при глотании пустой слюны. Затем расслабьте. Это временно парализует рвотный рефлекс на 10–15 секунд. Если в процессе у вас возник позыв к рвоте, резко выдохните через нос и напрягите диафрагму — это сдвинет глотку и подавит рефлекс.

Дыхательная гимнастика для снятия тревоги: вдох на 4 счета через нос, задержка на 4, выдох на 8 через рот (губы трубочкой). Повторить 5 раз. Это активирует парасимпатическую нервную систему, снижая частоту сердечных сокращений и расслабляя гортань. Делайте эту гимнастику каждый раз, когда чувствуете напряжение перед началом.

Если вас беспокоит вкус или запах, используйте ароматическую смазку или дамбу. Также можно положить в рот мятную конфету без сахара (например, «Взлетная» без карамели) перед началом — ментол перебивает посторонние запахи. Но тогда ваш язык будет холодным, что не всем нравится. Альтернатива — прополоскать рот раствором соли (1 чайная ложка на стакан воды) — соль нейтрализует неприятные привкусы.

Получение обратной связи перед началом

Не начинайте оральную стимуляцию, пока не договоритесь о системе обратной связи. Самая простая — шкала от 1 до 10, где 1 = «едва чувствую», 5 = «приятно, но можно и сильнее», 8 = «очень хорошо, почти пик», 10 = «немедленно остановись, слишком интенсивно/больно». Попросите партнера называть цифры вслух каждые 30–60 секунд. Если он стесняется говорить, пусть постукивает пальцем по вашей голове: один стук = «меньше давление», два стука = «больше скорость», три стука = «стоп, что-то не так».

Сигналы для экстренной остановки (без объяснений): два похлопывания по плечу или щипок. Договоритесь, что вы немедленно убираете рот и смотрите партнеру в глаза. Партнер должен сказать, что случилось: «Боль в связке», «Судорога ноги», «Слишком глубоко». Не игнорируйте сигналы. Если вы боитесь, что в состоянии экстаза не заметите похлопываний, держите одну руку партнера на своей шее — он может легонько нажать, и вы почувствуете.

Важно спросить не только о границах, но и о предпочтениях. Используйте открытые вопросы: «Как тебе больше нравится: быстро или медленно?», «Нравится ли тебе, когда я использую вакуум губами?», «Хочешь ли ты, чтобы я иногда отрывался и дышал на кожу?». Не спрашивайте «Это хорошо?» — это провоцирует односложный ответ. Спрашивайте «Что бы ты хотел добавить?». Запишите ответы (мысленно) и придерживайтесь их в первой половине сеанса, а во второй половине начинайте экспериментировать.

Если партнер не знает своих предпочтений (например, у него мало опыта), предложите «меню из трех блюд»: вы выполняете три разные техники по 20 секунд каждая (легкое вылизывание, вакуум губами, вибрация языком), после каждой партнер ставит оценку. Та, что набрала больше всего баллов, становится основной. Остальные используйте как акценты.

Настройка собственного телесного комфорта

Ваше тело должно быть в идеальной позе, чтобы вы могли сосредоточиться на партнере, а не на боли в коленях или шее. Начните с коленей: подстелите плотный коврик, сложенное полотенце или специальную пенку для йоги (толщиной 2–3 см). Если вы стоите на коленях на голом полу, через 5 минут начнется онемение и боль, которая убьет все удовольствие.