Алексей Писаренко - Жить осознанно

В эпоху быстрых изменений и информационного избытка гармония в жизни становится редкостью. Эта книга раскрывает, почему осознанность сегодня — это не просто модное слово, а важный навык для поддержания внутреннего равновесия и ясности ума. Она демонстрирует, как постоянная доступность, многозадачность и внешнее давление разрушают связь с нашими настоящими потребностями, вызывая тревогу, выгорание и чувство бессмысленности.